子供の肥満について、以前勉強会で聞いた小児科医の先生のお話を紹介します。
小学校で学校医もされていて子供の生活習慣病対策にも尽力されています。
最近増えている低体重出生児。そこに小児肥満の原因があると。理由はー
・出産適齢期の女性のダイエットによるやせ
・初産年齢の上昇
・妊婦の喫煙
・妊娠中の体重増加に対する指導内容の単一化など。
胎芽期、胎児期、乳幼児期に生活習慣病の素因が形成され、大人になってから糖尿病、高血圧、心血管疾患を発症する頻度が高いと報告があるそうです。妊娠中に栄養不足に陥った胎児（細胞）は生命の危機を感じ、過剰に栄養を蓄えようと学習するそうです。過剰に摂取した栄養が肥満となって様々な疾患を発症していく。。また、肥満小児の身体的所見は皮膚線条や黒色表皮症などが見られると。
そして出生後の生活習慣にも影響が。。
ゲーム機やパソコンによる室内遊びからの運動不足、ファーストフードやスナック菓子などの
高カロリー食やジュースや清涼飲料水の飲みすぎ（糖の過剰摂取）など。
肥満になる子供は家庭環境や親の習慣が大きく影響します。
食事はインスタントや外食が多いとか、朝食をキチンと準備できていない、
スナック菓子などの買い置きをしているなど。。
子供の肥満を防ぐための基本は：
・1日3食一緒に食べる（何をどのように食べているか知る）
・だいたいの食品のカロリーを把握
・牛乳1日200㏄以外の飲料はお茶か水で十分
・菓子パン（メロンパンなど）禁止
・体重測定を週1回はする
うちの医院の肥満患者の2割は小児肥満の延長です。大人になってから生活習慣を変えるのはとても難しく、積み重なった危険因子は生活習慣病へと進みます。
ぜひ、子供のうちに改善しましょう。まだ間に合うから！ご相談ください！
小孩的肥胖～还足够！～
关于小孩的肥胖,介绍在学习会以前问了儿科医生老师的话。
小学学校医也为是小孩的生活习惯病对策尽力。
最近正增加的体重不足出生儿童。那里有儿童肥胖的原因的。理由是；
・出自分娩适龄期的女性的减肥的瘦
・生第一胎年龄的上升
・孕妇的吸烟
・对整个怀孕的增重的指导内容的单一化。
生活习惯病的气质被形成胚胎期,胎儿期,婴幼儿期,如果成为大人之后引发糖尿病,高血压,心血管疾病的频度高有报告。在怀孕之中陷入营养不良了的胎儿(细胞)感到生命的危机,学习要过剩积蓄营养。在过剩摄取了的营养变成肥胖,引发各种各样的疾病。。另外,肥胖儿童的身体看见皮肤线条或黑色表皮病。
以及出生之后的生活习惯影响。。
始自于利用游戏机以及个人电脑的室内游戏的缺乏运动,快餐或点心等的高卡路里食品和果汁或清凉饮料的喝太多(糖的过剩摄取)。家庭环境以及父母的习惯性大大影响发胖的小孩。
用餐,立即拉面以及在外吃饭正用多，早餐没有储购厨房和一定准备的点心。。
防止小孩的肥胖的基本：
・3饭一起吃(知道正怎么样吃)
・把握大概的食品热量
・牛奶1天200cc以外的饮料在茶或水足够
・甜面包(甜瓜面包)禁止
・1周1次做体重测量
我医院的肥胖患者的2成是儿童肥胖的延长。成为大人之后更换生活习惯很难,
并且累积起来了的危险因素到生活习惯病发展。
务必在小孩之间改进吧。因为还来得及所以！请商谈！
コメントをお書きください