コロナの良い影響！

新型コロナウイルスの感染拡大で緊急事態宣言が発令され自粛生活が1か月近く続いていますね。

テレビをつけても気分が滅入る話題ばかりで自粛疲れも出始めています。コロナ前の生活に戻るにはあとどれくらいかかるのかな。。

例年にないGWも終わり今日から診察も再開しましたが本日の患者さんはとっても良いお話を持ってきてくれました！

Oさん　72歳　男性　会社を経営する社長さんです。体重は78.5kg、腹囲100㎝　BMI28とメタボさんで糖尿病、高血圧、高尿酸血症をお持ちです。2か月前の診察時では体重が82kgだったんです。なんと-3kg減量に成功！！少し自信ありげに来院されました。笑

コロナの影響でテレワークになったり、仕事が少しスローダウンして時間ができたのでウォーキングを増やし、減量に挑戦したと。

朝、昼、夕と人混みを避けて1日14000歩を歩き、朝食と夕食の炭水化物をやめ、晩酌を1合を7尺に減らしたと。すごい努力です！！

コロナに感染しても重症化させないためにメタボを解消した方が良いとお話させてもらい、具体的な消費カロリーの方法をOさんと相談しながら決めました。2か月で-3kgはとてもよく頑張ったと思います。血糖値も空腹120　ヘモグロビンA1cは6.3。血糖値は少し高めですがまあまあな数値です。

引き続き減量作戦に挑戦すると意気揚々とお帰りになりました。

コロナの影響で外食や飲み会がなくなり、時間がたくさんできたので改めてご自身の健康に向き合い、そして結果が出るとますます健康意識が高まる。とても良い傾向ですね。

コロナの自粛生活も悪いことばかりではないのねー！！