低体重出生児に注意

 最近増えている低体重出生児。そこに小児肥満の原因があると。理由はー

・出産適齢期の女性のダイエットによるやせ

・初産年齢の上昇

・妊婦の喫煙

・妊娠中の体重増加に対する指導内容の単一化など。

胎芽期、胎児期、乳幼児期に生活習慣病の素因が形成され、大人になってから糖尿病、高血圧、心血管疾患を発症する頻度が高いと報告があります。妊娠中に栄養不足に陥った胎児（細胞）は生命の危機を感じ、過剰に栄養を蓄えようと学習するそうです。出生後、過剰に摂取した栄養が肥満となって様々な疾患を発症していく。。また、肥満小児の身体的所見は皮膚線条や黒色表皮症などが見られると。そして出生後の生活習慣にも影響が。。

ゲーム機やパソコンによる室内遊びからの運動不足、ファーストフードやスナック菓子などの高カロリー食やジュースや清涼飲料水の飲みすぎ（糖の過剰摂取）など。肥満になる子供は家庭環境や親の習慣が大きく影響します。食事はインスタントや外食が多いとか、朝食をキチンと準備できていないスナック菓子などの買い置きをしているなど。。

子供の肥満を防ぐための基本は：

・1日3食一緒に食べる（親が何をどのように食べているか知る）

・だいたいの食品のカロリーを把握

・牛乳1日200㏄以外の飲料はお茶か水で十分

・菓子パン（メロンパンなど）禁止

・体重測定を週1回はする

肥満患者の約2割は小児肥満の延長です。大人になってから生活習慣を変えるのはとても難しく、積み重なった危険因子は生活習慣病へと進みます。ぜひ、まだ間に合う子供のうちに改善しましょう。