お肉大好きの危険。。

Kさん、83歳は有名なウクレレ奏者＆先生です。いつもアロハを着ています。薄着なので冬なるとよく風邪ひかれ、風邪薬の処方を要求されます。。

大の魚嫌いで肉食主義者。野菜など好き嫌いも多いです。朝食は自宅で食べるそうですが、昼・夜は外食ばかり。朝食もよく聞いてみるとチョコレート味のシリアル、おもち、パンを食べていると。。昼・夜の外食はお肉ばかり。オーバーカロリーは確実です。コレステロールも高く、味も濃いめで塩分も気になります。とにかく食習慣は問題だらけ。BMIは23なのに腹囲は95㎝。典型的なメタボさんです。体脂肪率も26％　内臓脂肪レベルは17　中性脂肪は230　LDLコレステロールは172。もうかれこれ1年以上はこんな状態で明らかに食事問題ありの生活習慣病。中性脂肪下げるお薬飲んでるのにこの数値はちょっと怖い。

少し前に魚の効果について書きましたがこの方がそれを証明してます。肉食からくるコレステロールの上昇と動脈硬化が進みそうな検査結果です。長年続けている食習慣はそう簡単には変えられないようですが体は着実に悪影響を受けています。。

ベテランの患者さんはお話は素直に効いてくれますが実行はされません。。笑

お魚由来のサプリメントや青汁など、嫌いな物が手軽にとれるようにお話しました。