冬に血圧が上がるというのはよく知られています。冬は外気温が低くなり体温を下げないように血管が収縮するからです。その他にも血圧上昇の要因があります。
以前、「血圧の季節変動の要因と生活習慣病因子の特徴について～外来診察からの検討～」という題で糖尿病学会の発表を行った時の研究結果では、外来患者の約40％の方が冬に血圧が上がり、降圧薬が増えました。
そしてその方達の特徴は加齢、体脂肪が25％以上、中性脂肪値も高く、肝機能にも少し影響がありました。脂肪肝を表す指標です。BMIは24以上で肥満傾向の人、毎日の運動量の少ない人、歩数にして5000歩以下。
逆に冬に血圧が上がらない人はBMI23、体脂肪22％、腹囲85㎝以下 歩数は7000歩（毎日）など。
メタボや肥満の人は血圧が上がりやすいというのは既に知られています。またそれらの人は過食や過剰に分泌されたインスリンの悪影響（インスリン抵抗性）があるために交感神経系が刺激され末梢血管を収縮させ、血圧が上昇します。 そして肥大した脂肪細胞から分泌されるアンギオテンシノーゲンという生理活性物質が血管を収縮する働きがあるため、血圧上昇へとつながります。
「肥満」でもなく「やせ」でもなく、適正体重を維持すること、バランス良い食事と生活習慣、運動習慣をつけること、つまりBMI22-23、体脂肪22％以下、歩数7000歩以上（毎日）が血圧上昇を防ぎ、健康体維持への指標です。
防止冬天的血压上升吧！
"从夏天血压提高到冬天"的是常识。为了冬天外面的气温变得低，并且不降低体温血管收缩。
但是不过冬天有不要血压的人。还有其他要因。
以前、「血压季节变动的主要原因，生活习惯病因素的特征"是始自于"～门诊的讨论～」
标题进行学会发表了时候的研究结果，血压上涨到冬天门诊病人的约40%，降血压剂增加了。
约100个我医院的患者比较冬天的血压和夏天在调查了。血压上涨到冬天约40%，降血压剂在增加。
那个人是BMI超过24在肥胖倾向的人，运动量的少的人，用要步数是不到5000步。
身体脂肪超过25%，中性脂肪价值高，并且也在肝功能有小量的影响了。是表现脂肪肝的指标。
血压不相反地提高到冬天的人BMI23，身体脂肪22%，肚子不到85cm步数7000步。
必然知道不应该冬天怎么发出血压。
代谢综合症，肥胖的人容易要血压的结果已经被知道。另外，那些人让交感神经系统被为被分泌的胰岛素过食以及过剩刺激，末梢血管收缩，血压上升。
有被分泌的Angiotensinnogen，从变大的脂肪细胞这个生理活性物质收缩的血管对血压上升连接起来。
保持合理的体重，不是瘦和肥胖。好的用餐和生活习惯，加上运动习惯就是说的据说BMI23以下，
身体脂肪不到22%，超过7000步步数的维持是对健康身体的指标。
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