ゴー！GO！メタボくん！

典型的なメタボのTさん。体重は78kg　標準体重より+15kg　腹囲100㎝　糖尿病　高血圧　脂質異常症でお薬をたくさん飲んでます。

 

公務員を定年退職してから一日中家でパソコンの前に座ってるそうです。運動嫌い、散歩も好きじゃない。脊柱管狭窄症があるので長時間の運動はNG。

 

食事内容を聞いてみると、完璧な食事の記録表を提出されます。奥様からの無言のメッセージ！「私はきちんとやってます！」「悪いのは動かん旦那や！」笑

 

以前、胸の痛みを訴えMDCT検査をしました。MDCTとは1回転で多数枚の画像が取れるＣＴ検査のマルチ版。冠動脈の狭窄や閉塞をＣＴ検査で調べます。専門の病院で検査できます。

 

結果は…「左冠動脈に有意狭窄50% を2か所認める」糖尿病や脂質異常が原因で本来つくべきでない所についた脂肪がもたらす合併症。頸動脈エコーではプラークありと診断も受けました。プラークとはコレステロールや中性脂肪などの脂質が血管内に蓄積する病変です。将来的に心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす原因となります。

 

本人は自覚症状もないので平気みたいですが、定期的にみているこちらはとても心配なんよね。毎回の診察で運動すること、体重減らすこと、気を付けるべき食事内容などを話してるんやけどね、なかなか心に響かない。。ぬかに釘状態。。何も変わらない。。泣

 

私「涼しくなってきたし外に出て少し体を動かす事始めません？」

 Tさん「そうですね…（沈黙）」

 

私「腰痛いでしょ？歩くの大変ですもんね。自転車はどうですか？」

Tさん「うちの周り坂ばっかりで…（沈黙）」

 

私「電動アシスト付き自転車いいんじゃない？しんどい時は利用したら？風も感じて気持ちいいと思いますよ！」

Tさん「そうだね～それなら腰も痛くないし、子供の自転車でも乗ってみようかな～」

 

私「うん！うん！外に出て色々見たり感じたりしてみて！！」（GO！GO！メタボ君！）

Tさん「やってみよかな～（にっこり）」

 

自転車での活動消費は歩いたり、運動とは言えないかもしれませんがまず第1段階として外に出たり、何か動く事から始めないと何も始まらんから。やみくもに食事制限や運動、体重減量、と言っても彼の心には刺さらんしね。今回も効いたかどうかはわからないけど、できそうなことを一緒に見つけ、寄り添いながら言い続けること、見放さないことが重要！