主婦の皆様は日々おつかれさまです。毎日を楽しく健康的に過ごしたいものですが…そうはさせてくれない厄介なもの、ありますよねぇ。今回は「夫源病」のお話～
🟥登場人物
👩🦰まゆみ（50代・夫源病レベルMAX）
🧔♂️よしお（60代・定年退職後 自覚ゼロの夫源病ウイルス）
🐾ナレーター猫（ツッコミ担当）
🟨『声がするだけで胃が痛い』ｗ
（朝。よしおが寝起きドヤ顔でリビングに登場）
🧔♂️よしお：「おい、まゆみ〜！ 今日の朝メシはなんやー！俺、腹減って死にそうや」
👩🦰まゆみ：「出た、口から不快音波…！」死ぬ前にちょっと黙ってくれへん？ あんたの声で胃がキリキリすんねん。
🐾ナレ猫：「その声、Wi-Fiより強力なストレス電波」
🧔♂️よしお：腐ったもんでも食うたんか？それか俺が毒でも吐いてるか？？
👩🦰まゆみ：ある意味、言葉の毒な。これが「夫源病」っちゅうやつやねん。
🧔♂️よしお：なんやそれ。俺が発病源かいな！？
👩🦰まゆみ：せや。私の不調の原因、第1位、堂々の殿堂入りや。
🟨『緑のドロドロ、命のアンチ夫源病ドリンク』
👩🦰：「ケール・バナナ・チアシード…ビタミン・ミネラル・食物繊維。あとは“夫除け成分”や」まゆみが青汁スムージーを作る
🧔♂️：「なんやその緑のドロドロ～？毒消しかー？」
👩🦰：せや。ついでにオメガ3脂肪酸であんたの口の悪さもマイルドにしたるわ
🐾ナレ猫：「飲ませたれ、そのおっさんに！」「ケール＝抗酸化、チア＝オメガ3、あと愛想はゼロ」
🧔♂️：「ドロドロやん…これ飲んだら異世界に転生しそうな見た目やんけ」よしお、コップの中身を覗く
👩🦰：「願ったり叶ったりやわ。あんたは“反省”に転生してきてくれ」「これ飲むと、イライラ半減・腸内環境激変・肌もピカピカ♡」
🧔♂️：「俺も飲んだら…やさしくなるんかな？」
👩🦰：「無理やろな、成分より性格の問題や」
🐾ナレ猫：「スムージーは万能やけど、“空気読めない”は治らん。転生先は空気読める夫で頼むわ」
🟨『ウォーキングは逃避行』
👩🦰：「あんたの声が聞こえん距離まで歩いたる！耳のデトックスや！」（まゆみ、ウォーキング開始。足取り軽やか）
🧔♂️：「GPSつけとけよ〜、迷子になるで〜」
🐾ナレ猫：「黙って迷子でええのに…」
👩🦰：「歩くって最高。夫源病の特効薬やな」（まゆみ、ベンチで爽快な顔）
🐾ナレ猫：「もう薬より効いてる」
🟨『夫、動き出す（仕方なく）』
🧔♂️：「俺もウォーキング始めることにしたわ」（よしお、唐突に運動着で現れる）
👩🦰：「あんたが来たらストレスレベルが100に戻るんやけど」
🧔♂️：「近づくなってことか？」
👩🦰：「そう、社会的距離、永久に」
🐾ナレ猫：「夫源、即ソーシャルディスタンス」
🟨『夫源病から、夫減量へ』
（2人並んで歩くけど、めっちゃ距離空いてる）
🧔♂️：「なぁ、最近オレ、痩せてきた気せぇへん？」
👩🦰：「そらそうやろ。“私のの無言圧”でカロリー消費しとるもん」
🐾ナレ猫：「プレッシャーダイエット、流行るかもなｗ」
（家の前に戻ってきた2人）
🧔♂️：「なぁ、まゆみ。俺、まだ夫源病の原因か？」
👩🦰：「…うーん、軽症くらいになってきたわ」
🧔♂️：「おおっ、それは快挙や！」
👩🦰：「でも再発防止のために、スムージーは続けるで。食事を整えて毎日ウォーキングしたら、スッキリしてきたわ」
🐾ナレ猫：「飲め飲め、緑の愛情」
📢夫源病は夫だけが原因じゃない。**「自分を後回しにしすぎた結果」**でもあるのです。まゆみはしんどくなった心と体も、少しの工夫と自分を大切にする時間で回復の兆し。夫も少しずつ変わり始めて（？）まゆみの毎日はちょっと明るくなってきた…かな…笑
【🧃まゆみの青汁スムージーのパワー】
ケール：ビタミンC、βカロテンで抗酸化作用！免疫力アップ。小松菜を代用してもOK。
チアシード：オメガ3脂肪酸＋食物繊維で腸スッキリ。
バナナ：セロトニン前駆体でリラックス効果。
豆乳：女性ホルモンのバランスにも◎アーモンドミルクでも◎
青汁ベース：鉄分・カルシウム・葉酸が豊富。貧血にも◎。
【"Fugen-byo": When Marriage Stress Turns into a Health Issue】
In Japan, there’s a term called “Fugen-byo”, which literally means “husband-originated illness.” It refers to a psychosomatic condition that some women develop after years of being emotionally and mentally worn down by their husbands’ behavior—especially after retirement, when couples suddenly spend more time together. Think constant complaining, emotional unavailability, or expecting to be waited on without appreciation. Over time, this chronic stress can lead to physical symptoms like fatigue, headaches, anxiety, and even high blood pressure. What’s striking is that the “cure” often lies not in medicine, but in emotional boundaries, self-care, community support, and—sometimes—a little time apart. It’s a powerful reminder that emotional labor has very real health costs.
【“Fugen-byo”: When Your Husband Becomes a Health Hazard】
Ever felt your blood pressure spike just by hearing your husband call, “Hey, where’s my socks?” for the fifth time today? Congratulations, you might be experiencing Fugen-byo—a very real (and very Japanese) condition known as “husband-originated illness.” It happens when your husband’s constant presence, clueless comments, and magical ability to avoid chores slowly wear down your mental and physical health. Symptoms include irritability, mysterious headaches, and a sudden urge to walk 10,000 steps—away from him. The good news? It’s not incurable. With some self-care, healthy boundaries, and maybe a girl's weekend away, you’ll be back to zen in no time. Just… maybe hide the socks next time.
【“夫源病”：一种丈夫带来的奇妙身心症】
你听说过“夫源病”吗？别误会，这不是老公生的病，是因为老公才生的病。
“夫源病”（日语叫「ふげんびょう」）的意思是：由丈夫引发的身心不适综合症。
简单来说，就是你老公一开口，你就觉得头痛、心悸、血压飙升，甚至连冰箱门响都能让你皱眉。
特别是在他退休后，每天像个大型“存在感制造机”在家转来转去，你的忍耐力也跟Wi-Fi一样开始断断续续。
典型症状包括：
看到老公坐着也生气
老公说“今天吃啥？”就想翻白眼
连呼吸声都觉得吵
医生也救不了你，因为这个病的“病源”还在客厅喝茶。
唯一的解药？可能是——
💡 和闺蜜吐槽两小时 + 自制一杯青汁减压Smoothie + 暂时假装老公是空气
别担心，夫源病虽然无法根治，但可以控制。
只要你保持幽默感和心理距离，就能把“老公”变成“可控变量”——最起码比天气好预测多了！
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